مقالات علمی، پژوهشی، درسی

توصیه هایی به والدین جهت ارتقا و تقویت سلامت فرزندان
درج شده در تاریخ 1393/03/21 توسط مدیر.

گروه بندی
Skip Navigation Links.
همه موارد
Collapse 0 چیز که مانع 10 چیز دیگر است0 چیز که مانع 10 چیز دیگر است
Collapse 6 کلاه تفکر: نگاه کردن به یک تصمیم از همه جوانب6 کلاه تفکر: نگاه کردن به یک تصمیم از همه جوانب
Collapse اداب درس خواندناداب درس خواندن
Collapse ارامش گرفتن با خداارامش گرفتن با خدا
Collapse انتخاب رشته دبیرستانانتخاب رشته دبیرستان
Collapse باورهای غلط درمورد خلاقیتباورهای غلط درمورد خلاقیت
Collapse بهترین شخصیت خود را بیابید‏بهترین شخصیت خود را بیابید‏
Collapse جزوه قرانی 1جزوه قرانی 1
Collapse شعرشعر
Collapse شعر 2شعر 2
Collapse مشاورهمشاوره
Collapse نحوه مواجه با مشکلات تحصیلی نوجواناننحوه مواجه با مشکلات تحصیلی نوجوانان
Collapse نگرش همه چیز استنگرش همه چیز است
Collapse ویژه کنکور ریاضیویژه کنکور ریاضی
Collapse پاییزپاییز
Collapse پیام مشاور 1پیام مشاور 1
Collapse پیام مشاور2پیام مشاور2
Collapse چه چیزی باعث پایین آمدن انرژی می شود ؟چه چیزی باعث پایین آمدن انرژی می شود ؟
Collapse چکونه زیست بخوانیمچکونه زیست بخوانیم
Collapse چگونه خلاقـیت خود را تقویت کنیم؟ ۷ نکته مفید برای پرورش خلاقیت در شماچگونه خلاقـیت خود را تقویت کنیم؟ ۷ نکته مفید برای پرورش خلاقیت در شما

لیست مقالات

توصیه هایی به والدین جهت ارتقا و تقویت سلامت فرزندان

1- جسمی : غذای سالم ، خواب و استراحت کافی ، ورزش و بهداشت

2- ذهنی : ایجاد فضای مناسب و تشویق جهت پرورش حس پرسشگری ، مراجعه به کتابخانه و مطالعه کتب غیر درسی در حد امکان ، یادآوری و تاکید بر ضرورت تهیه یک برنامه متنوع

3- احساسی و عاطفی : همدلی و تفاهم بیشتر با فرزند ، چگونگی ابراز مناسب و درست احساسات و هیجانات ، تشویق به شاد بودن و به کار بردن خنده چرا که خنده برای بالا بردن خلاقیت و کاهش استرس بسیار مفید است. از نکات خنده دار و فیلام های کوتاهی که انرژی زا هستند برای زمان های استراحت استفاده شود. بیان اهمیت انتخاب و شرایط دوست خوب

4- معنوی : تقویت احساس نزدیکی و تکیه گاه معنوی ، ارتباط با خدا (دعا و نیایش) ، مانوس شدن با مساجد

توصیه های کلیدی به والدین

1- به کارهای مثبت و خوب فرزندتان (هرچند کوچک) توجه نشان دهید و از او قدردانی کنید تا انرژی وی بیشتر شود.

2- فضای شاد و مهربانانه ای را در خانه فراهم کنید.

3- مسائل و مشکلات خانوادگی و اقتصادی و اجتماعی را بویژه در ایام امتحانات وارد فضای خانواده نکنید.

4- از تذکرات مداوم به فرزندتان در مورد درس خواندن و عواقب نخواندن درس پرهیز کنید.

5- خطاها و اشتباهات فرزندتان را بزرگ نکنید و با احترام و آرامش او را به جبران آن تشویق کنید.

 

نقش خانواده در موفقیت فرزندان

 

1- اعتماد خود را به توانایی او برای جبران و بهتر شدن ، با خوشحالی و شادی اعلام کنید و از ابراز انتظارات خارج از توان فعلی او خودداری کنید. چون موجب افزایش اضطراب می شود.

2- به احساسات درونی او (نگرانی ها ، آرزوها و ...) احترام گذاشته و به درد و دل های او توجه نمایید. گوش شنوا و مهربان شما او را آرام کرده و به او انرژی می دهد.

3- از سرزنش و تحقیر و نسبت های منفی (بی نظم ، قدرنشناس و ...) پرهیز کنید چون انرژی او را گرفته و او را به رفتار منفی تحریک می کند.

4- به تغذیه ، استراحت ، بهداشت و خواب فرزندتان توجه لازم را داشته باشید.

5- هر روز صبح برای فرزندتان در حضور او از خدای مهربان طلب موفقیت و سلامت داشته باشید و او را به خدا بسپارید که بهترین یاور و نگهبان اوست.