مقالات علمی، پژوهشی، درسی

نگرش همه چیز است
درج شده در تاریخ 1394/02/05 توسط مدیر.

گروه بندی
Skip Navigation Links.
همه موارد
Collapse 0 چیز که مانع 10 چیز دیگر است0 چیز که مانع 10 چیز دیگر است
0 چیز که مانع 10 چیز دیگر است
Collapse 6 کلاه تفکر: نگاه کردن به یک تصمیم از همه جوانب6 کلاه تفکر: نگاه کردن به یک تصمیم از همه جوانب
6 کلاه تفکر: نگاه کردن به یک تصمیم از همه جوانب
Collapse اداب درس خواندناداب درس خواندن
اداب درس خواندن
Collapse ارامش گرفتن با خداارامش گرفتن با خدا
ارامش گرفتن با خدا
Collapse انتخاب رشته دبیرستانانتخاب رشته دبیرستان
آشنايي با رشته‌هاي تحصيلي در مقطع دبيرستان
Collapse باورهای غلط درمورد خلاقیتباورهای غلط درمورد خلاقیت
باورهای غلط درمورد خلاقیت
Collapse بهترین شخصیت خود را بیابید‏بهترین شخصیت خود را بیابید‏
بهترین شخصیت خود را بیابید‏
Collapse جزوه قرانی 1جزوه قرانی 1
ایه الکرسی
Collapse شعرشعر
فریدون مشیری
Collapse شعر 2شعر 2
سهراب سپهری
Collapse مشاورهمشاوره
7توصیه برای کاهش استرس
Collapse نحوه مواجه با مشکلات تحصیلی نوجواناننحوه مواجه با مشکلات تحصیلی نوجوانان
دلايل عدم پيشرفت درسی
راهکار های مواجه با مشکلات تحصیلی
Collapse نگرش همه چیز استنگرش همه چیز است
نگرش همه چیز است
Collapse ویژه کنکور ریاضیویژه کنکور ریاضی
برنامه ریزی کنکور
دروس ریاضی
Collapse پاییزپاییز
فصل پاییز
Collapse پیام مشاور 1پیام مشاور 1
توصیه هایی به والدین جهت ارتقا و تقویت سلامت فرزندان
Collapse پیام مشاور2پیام مشاور2
راهكارهاي بالا بردن روحيه و بهبود روابط :
Collapse چه چیزی باعث پایین آمدن انرژی می شود ؟چه چیزی باعث پایین آمدن انرژی می شود ؟
چه چیزی باعث پایین آمدن انرژی می شود ؟
Collapse چکونه زیست بخوانیمچکونه زیست بخوانیم
زیست
چگونه حسابان بخوانیم
Collapse چگونه خلاقـیت خود را تقویت کنیم؟ ۷ نکته مفید برای پرورش خلاقیت در شماچگونه خلاقـیت خود را تقویت کنیم؟ ۷ نکته مفید برای پرورش خلاقیت در شما
چگونه خلاقـیت خود را تقویت کنیم؟ ۷ نکته مفید برای پرورش خلاقیت در شما

لیست مقالات
باورهای غلط درمورد خلاقیت
تاریخ درج مقاله: 1394/02/05
نگرش همه چیز است
تاریخ درج مقاله: 1394/02/05
0 چیز که مانع 10 چیز دیگر است
تاریخ درج مقاله: 1394/02/05
بهترین شخصیت خود را بیابید‏
تاریخ درج مقاله: 1394/02/05
دروس اختصاصی رشته ریاضی
تاریخ درج مقاله: 1393/09/08
چگونه حسابان بخوانیم
تاریخ درج مقاله: 1393/09/08
برنامه ریزی کنکور
تاریخ درج مقاله: 1393/09/08
چگونه زیست بخوانیم
تاریخ درج مقاله: 1393/09/02
پاییز
تاریخ درج مقاله: 1393/07/12
ارامش گرفتن با خدا
تاریخ درج مقاله: 1393/06/17
آداب درس خواندن
تاریخ درج مقاله: 1393/06/10
دلايل عدم پيشرفت درسی
تاریخ درج مقاله: 1393/06/10
راهكارهاي بالا بردن روحيه
تاریخ درج مقاله: 1393/03/21
بی تو مهتاب شبی
تاریخ درج مقاله: 1393/03/21
صدای پای آب
تاریخ درج مقاله: 1393/03/21
متن آيه الكرسي و فواید خواندن ان
تاریخ درج مقاله: 1393/03/21

نگرش همه چیز است

یکی از مهم ترین کارهایی که به واسطه آن می توانید به بیشترین نیروهای بالقوه موجود در درون خود دست یابید، کنترل و نظارت بر نگرش خود و تاثیرات آن برعملکرد کاری و ارتباطات شما می باشد.

                                         

در واقع مردم عموما آگاهی زیادی نسبت به نگرش خود ندارند. اگر گرسنه باشند یا پایشان صدمه ببیند، آنها را به خوبی حس می کنند، ولی کنترل خوبی روی نگرش خود ندارند. این یک اشتباه بزرگ است زیرا نگرش همه چیز است. نگرش راهی را که شما روی جهان اثر می گذارید و راهی را که جهان روی شما اثر می گذارد، مدیریت می کند.
ما همه یک انتخاب داریم. ما می توانیم یک گفتگوی درونی انگیزه بخش یا یک گفتگوی درونی مایوس کننده را انتخاب کنیم. این قدرتی است که همه ما داریم. هر کدام از ما لحظات سخت، صدمه های احساسی و روحی، ناامیدی و دردهای جسمانی را تجربه کرده ایم. نکته مهم این است که بفهمیم مهم نیست چه اتفاقی می افتد، مهم این است که چه پاسخی به آن می دهیم.
ذهن شما مانندیک کامپیوتراست که میتواندبرنامه ریزی شود.شما میتوانید انتخاب کنید که نرم افزار نصب شده موثر باشدیانه.گفتگوی درونی شمانرم افزاری است که نگرش شما را برنامه ریزی می کند و نشان می دهد نسبت به جهان اطراف خود چه عکس العملی دارید. شما باید روی این برنامه ریزی کنترل داشته باشید.
بسیاری از ما امروز الگوهای رفتاری ای داریم که در سنین کودکی در ذهن ما جای داده شده است. اطلاعات موجود در ذهن ما می تواند کاملا نادرست باشد. واقعیت تلخ زندگی ما این است که ما به شنیدن اطلاعات منفی ادامه می دهیم ولی برای ذهن مان برنامه ریزی نمی کنیم.
بلندترین وموثرترین صدایی که تابحال شنیدید،صدای درون شماست. بسته به نوع پیغامی که از آن می گیرید،این میتواند به نفع یا به ضرر شماباشد. این میتواندخوش بینانه یا بدبینانه باشد.این میتواندشماراازپادربیاوردیامشوق شما باشد.اگرکنترل آگاهانه ای روی مکالمات درونی خودداشته باشید،میتوانیدفرستنده وگیرنده پیام را کنترل کنید.
نگرش های بدرایج،نتیجه تجربیات و اتفاقات گذشته است. علل رایج این نوع نگرش ها معمولا عزت نفس پایین،استرس،ترس،رنجش و عدم توانایی درمدیریت تغییرات می باشد. ریشه یابی نگرش های مضر نیاز به تلاشی جدی دارد ولی پاداش و نتیجه مثبت آن در کل زندگی ما اثر دارد
10استراتژی مناسب برای بهبود نگرش به شما ارائه می شود :
 خود مربیگری از طریق جملات تاکیدی- جملات تاکیدی که هر روز چندین بار تکرار شود، ناخودآگاه شما را با تفکرات مثبت مجددا برنامه ریزی می کند. یک جمله تاکیدی از تعدادی کلمه سرچشمه گرفته از قدرت، ایمان و اعتقاد تشکیل شده است. شما یک پاسخ مثبت به ناخودآگاه تان می فرستید که آنچه را می گویید، بپذیرد. با انجام درست این کار، احساس مثبت و در نتیجه عمل درست شکل می گیرد.

خود انگیزشی از طریق کشف محرک های انگیزشی تان- محرک های انگیزشی خود را پیدا کنید، چیزهایی که به شما انگیزه تغییر در زندگی را می دهد. محرک های اصلی عشق، حفظ جان، خشم، درآمدهای مالی و ترس است. خودانگیزشی نیازمند اشتیاق، بینش مثبت، فیزیولوژی مثبت، اعتقاد به خود و توانایی های بالقوه خدادادی خود است.

 

 

قدرت تجسم – مطالعات روانشناسی روی عملکردبالای مهمترین ورزشکاران،جراحان،مهندسان وهنرمندان نشان میدهدکه آنهاآگاهانه یاناخودآگاه ازجملات تاکیدی و تجسم استفاده میکنند تامهارتهای خودرابهبودداده و روی آنها تمرکز کنند.نلسون ماندلا درباره اینکه چطور تجسم به او درحفظ نگرش مثبت در27 سال زندانی بودن کمک کرد می نویسد : «من مرتبا هنگام پیاده روی روزانه فکر می کردم. من درباره آنچه دوست داشتم انجام دهم، رویاپردازی می کردم. » تجسم کردن به خوبی نگرش ها را بهبود می بخشد.

شکل دادن نگرش باگفتگوهای مثبت درونی– برای اینکار باید برنامه ریزی های منفی گذشته را با نداهای درونی مثبت پاک یا جایگزین کرد.  مذاکرات درونی شما – صدای کمی که در طول روز می شنوید- مانند دانه ای است که ذهن شما را برنامه ریزی می کند و روی رفتار شما تاثیر می گذارد. روی آنچه به خودتان می گویید، دقت بیشتری کنید.

قدرت کلمات – آنچه می گوییم، بازتاب چیزی است که در قلبمان به آن اعتقاد داریم. اگر ما درباره وضعیت موجود نامناسب خود صحبت می کنیم، می دانیم درون ما نیاز به تغییر را می خواهد. شما می توانید با چیزی که می گویید، مسیر مستقیمی برای موفقیت ایجاد کنید.

قدرت احوال پرسی ها و تعاملات مثبت – وقتی مردم می پرسندچطورید؟پاسخ دهید:عالی.اکثرمردم دوست دارندباکسانیکه به زندگی بعنوان یک هدیه زیبانگاه میکنند،کار کنند.

اشتیاق، ابزار حیاتی برای باانگیزه ماندن – اشتیاق به شما کمک می کند از داشته هایتان بهتر استفاده کنید. این میل و اشتیاق سوزان است که تعهد، اراده و روح را به هم مرتبط می سازد. اشتیاق موجب حرکت مداوم شما می شود. اشتیاق یک روح درونی است که تعهد و اعتقاد شما به کاری که انجام می دهید را می رساند. اشتیاق یکی از قوی ترین و جذاب ترین ویژگی هایی است که شما می توانید داشته باشید.

به قدرت درونی خود وصل شوید – تعداد بیشماری از مردم نیاز دارند قلمرو روحی و معنوی خود را گسترش دهند. همانطور که برای پاسخ به نیازهای اولیه جسمانی، بدن ما باید تغذیه شود، روح ما نیز باید تغذیه شود. بسیاری از افراد به واسطه ایمان و اعتقاد خود، انگیزه های قوی و مثبتی دارند. سعی کنید یکی از آنها باشید.

  • زندگی خود را با خنده و شوخی از یکنواختی خارج کنید- خنده و شوخی یک انگیزه قوی است. خنده وشوخی بیشتر، استرس شما را کاهش داده و انرژی بیشتری برای عمل کردن به ایده ها و افکارتان به شما می دهد.
  • تمرین جسمانی و ورزش کردن شما را باانگیزه نگه می دارد- بهترین راه برای رسیدن به ذهنی مثبت تر و با انگیزه تر، ورزش کردن است. ورزش منظم اثرات نسبتا مثبت سریعی را روی کاهش وزن و تقویت ماهیچه ها داشته و حس خوب انجام کاری مثبت برای خودتان را در شما ایجاد می کند.


با کمک ابزارهای بالا، موفقیت شغلی و شخصی خود را بیابید. این یک حقیقت است که وقتی دید مثبتی نسبت به جهان داشته باشی، چیزهای بیشتری نصیب تو می شود.